Hoe je constructieve kritiek werkelijk kunt gebruiken
Praktische stappen om feedback niet persoonlijk op te vatten en het in concrete verbetering om te zetten. Zonder defensief te reageren.
Lees meerFeedback ontvangen en groei benutten
Leer hoe je constructieve kritiek kunt gebruiken om jezelf en je vaardigheden verder te ontwikkelen. Praktische inzichten over feedback-ontvangst en groeimentaliteit in Nederland.
Artikelen en gidsen
Ontdek praktische artikelen over feedback-vaardigheden, groeimentaliteit en persoonlijke ontwikkeling.
Groeimentaliteit ontwikkelen in vijf weken
Een stap-voor-stap aanpak om van een vast denkpatroon naar een groei-gericht mindset te schakelen. Met dagelijkse oefeningen.
Lees meer
Feedback geven zonder jezelf als expert neer te zetten
Hoe je collega’s of vrienden nuttige input kunt geven zonder arrogant over te komen. Het gaat om vraagstelling en luisteren.
Lees meer
Zelfbewustzijn vergroten door feedback aan jezelf toe te passen
Het begint met jezelf eerlijk beoordelen. Leer hoe je feedback van anderen kunt gebruiken om jezelf beter te begrijpen.
Lees meerWaarom feedback moeilijk voelt
Feedback ontvangen voelt voor veel mensen oncomfortabel. Dat’s eigenlijk heel normaal. Ons brein ziet kritiek vaak als een bedreiging — alsof iemand zegt dat we niet goed genoeg zijn. Maar dat klopt niet.
De waarheid is: feedback is informatie. Niets meer, niets minder. Iemand deelt een observatie. Dat zegt niets over je waarde als persoon. Het zegt iets over wat je misschien anders kunt doen.
In Nederland hebben we gelukkig een directe cultuur. We zeggen wat we denken. Dat kan soms blunt aanvoelen, maar het geeft je ook de mogelijkheid om echt vooruit te gaan. Je weet precies waar je staat. Geen omhaal, geen giswerk.
Het moment waarop je feedback niet als aanval ziet maar als cadeautje — dat moment verandert alles. Je groeit sneller. Je maakt betere keuzes. En je helpt anderen ook beter door hun eigen blinde vlekken heen te kijken.
Vijf kernprincipes voor groei
Deze principes helpen je om van feedback echt te leren en je vaardigheden te verbeteren.
1
Luister eerst, reageer later
Wanneer iemand feedback geeft, hoort je die eerst helemaal aan. Niet verdedigen, niet uitleggen. Gewoon luisteren. Daarna kun je erover nadenken.
2
Scheiden: persoon en gedrag
Feedback over je werk is niet feedback over wie je bent. Je bent niet je fouten. Je bent iemand die fouten maakt en daarvan leert.
3
Zoek het patroon, niet de uitzondering
Eén opmerking is niet altijd een trend. Maar als drie verschillende mensen hetzelfde zeggen? Dat’s een signaal om ernaar te kijken.
4
Dank zeggen en volgen
Wanneer je feedback toepast en verbetert, laat dat weten aan degene die het gegeven heeft. Dat moedigt hen aan en toont dat je het serieus nam.
5
Feedback is een proces, niet een moment
Je verandert niet na één opmerking. Groei gebeurt stap voor stap. Maak het een gewoonte om regelmatig feedback in te winnen en toe te passen.